天山脚下，傍晚时分，中煤集团大屯煤电公司106煤矿会议室里座无虚席，有的职工带着家属一起早早地坐在了最前排，有的职工穿着工装从工作岗位匆匆地赶过来，他们正在聆听“阳光大屯”心理咨询师精心准备的《关注生命安全 有效压力管理》心理健康知识讲座，有时莞尔一笑，有时陷入沉思，有时兴奋地鼓掌。虽然外面大雪纷飞、寒气逼人，会议室里却春意盎然、其乐融融。

近年来，随着大屯公司的转型发展和生产经营地域的扩展，外出创业队伍不断壮大。为了进一步加强对外部创业人员的人文关怀和心理疏导，引导大家以积极阳光的心态对待工作和生活，2018年11月上旬，大屯公司党委宣传部旗下“阳光大屯”职工心理咨询服务中心，选派4名国家二级心理咨询师，不远千里，前往内蒙、陕西、新疆等大屯公司项目部，开展心理咨询服务，让阳光洒落每一个角落，驱散职工心中“雾霾”。

“我们走出来是为了家人生活更好，但是离得太远了，和家人难免会产生距离感。尤其是年轻的小夫妻，会影响到家庭的稳定，有什么好办法吗？”“离开大屯，远在千里之外，平日里除了忙着工作，生活比较单调，甚至有些枯燥，怎么缓解情绪低落呢？”“面对新环境的不适应，咋样才能缓解工作压力？”……在门克庆煤矿心理讲座的互动环节中，来自大屯公司不同项目部的员工提出一连串问题，问的真切而又直接。“阳光大屯”的心理咨询师通过专业的心理知识结合生活中的实例一一进行了解答，赢得了大家阵阵掌声。

“心理咨询服务的过程是紧张、忙碌而又快乐的！我们心里很清楚：公司派出我们为职工提供心理咨询服务的背后是一份沉甸甸的信任，而职工愿意和我们敞开心扉，聊聊自己的担忧、焦虑、委屈、愤怒，甚至痛苦，这也是一份沉甸甸的信任啊！唯有尽心尽力，方可不辱使命。”前往蒙陕新一行的心理咨询师们如是说。

鄂尔多斯葫芦素煤矿水处理项目部一间小小的会议室里挤满人，欢笑声掩盖住机器隆隆的轰鸣。当职工提到工作不适应、家庭关系困扰等问题时，心理咨询师支出了一系列的小妙招，大家在轻松愉悦中，掌握了很多舒缓心理压力的技巧。

“你们这个活动非常好，按照提示我也给自己的健康状态打了一个分，只有三四十分，这给我一个警醒，要关注自己心理健康了。我们在煤矿工作压力大，特别需要你们专业人士的帮助，谢谢你们分享的一些放松的小技巧……”在蒙大咨询活动结束后，一位甲方人员走到心理咨询师身旁说道。

在106煤矿有位年轻的矿工，他因“出勤率低”而被介绍给心理咨询师时，起初有些抗拒，懒洋洋地靠在椅背上，通过心理咨询师的谆谆引导，他敞开了心扉，通过与心理咨询师一个多小时的交流，他明白了面对一些不适应或是压力时，不能做“鸵鸟”，而应该积极面对。下午的心理健康知识讲座，他早早地来到了现场，自始至终安静地坐在座位上，专注而认真听讲。

“我跟您说的这些话，您千万要保密，我跟媳妇和父母都没说过。今天跟您聊这么多，我心里舒服多了，之前心里堵得很难受，整个人都跟要炸了似的。太感谢您啦！”在新疆天山煤电公司一间办公室里，一位做个案咨询的职工紧紧拉住心理咨询师激动地说。心理咨询师与他进行了近一个小时的促膝谈心，妙语解开了他的心结，卸下了他的心理包袱，他紧锁的眉头渐渐舒展开来。咨询结束后，他面带笑容，脚步轻松，放佛卸下了千斤重担。

“我们离家这么远，很多职工对新环境不适应，不仅不利于队伍的稳定，而且还会影响到大家的身心健康。你们来的太及时了，我们外部项目部很需要这样的心理健康服务！”大屯公司铁路管理处鄂尔多斯项目部经理尹德兵激动地说。

无论是在内蒙还是在新疆，心理咨询师们深入到多个项目部和工作现场，发放印有“在外创业人员常见心理思想问题十问十答”等内容的宣传彩页1000余份；举办了6场心理健康知识讲座，300余人参与其中；为百余名职工开展了心理健康现场咨询服务；为有需求的外出创业人员和家属提供个案咨询3次，进行心理危机干预；开展了团体心理咨询《抱抱亲爱的自己》……心理咨询活动形式多样、内容丰富、直击职工内心所思所忧，深受职工们的喜爱和欢迎，他们由衷地说，“这种心理关爱正是我们外出创业人员所需要的，公司对我们的关心真是无微不至啊！”

沟通释放压力，交流产生共鸣。虽然一个心理知识讲座、一场个案咨询，解决不了太多问题，但让外出创业人员体会到了心理健康的重要性和心理调节的必要性，相信在他们今后的工作和生活中会产生积极的作用。

大屯公司不仅有计划地深入外部创业基地开展心理咨询活动，还建立了外部创业人员心理援助热线，心理咨询师定时在线，通过电话、微信群、QQ群等，为外出创业人员和家属解答生活与工作中的心理困惑，使之成为关爱外出创业人员心理健康的“幸福加油站”。大屯外出创业的项目基地走到哪里，职工心理健康服务的阳光就照射到哪里。“阳光大屯”职工心理咨询服务活动，让大家以积极乐观的心态面对工作与生活，让中煤大屯这个大家庭更加温暖和谐。